Estude cada tempo verbal como uma aula própria: sentido, estrutura, pistas, erros comuns e questões.
always, usually, often, sometimes, never, every day → Simple Present.
now, at the moment, currently → Present Continuous.
yesterday, ago, last week, in 2020 → Simple Past.
while, when, at 8 yesterday → Past Continuous.
since, for, already, yet, just, ever, never → Present Perfect ou Present Perfect Continuous.
tomorrow, next week, soon → Will ou Going to, dependendo do sentido.
A pista temporal não resolve tudo sozinha, mas elimina muitas alternativas. Depois de achar a pista, confirme se a estrutura do verbo combina.